[职场保健]如何挥散职场忧郁阴霾

窗外的阳光却又格外光亮刺眼,我坐在咖啡店落地窗边的位子,看着窗外零落经过的路人,这里因为靠近住宅区,来来往往几乎不见匆忙的商务人士。 隔壁桌是三位女子,她们不时聊到办公室的人事争斗,还有长官如何利用...[阅读全文]

[职场保健]职场减压四大小技巧

导语:现在的很多职场人,都是超负荷工作,迫于生活压力,下班后,也没有很好的减压渠道,可能一趟床上就呼呼睡着了,周而复始,这样我们的压力就永远得不到排解,学会调节,对我们的身心健康都是有益的,下面我们就来谈谈,到底...[阅读全文]

[职场保健]最实用职场人的减压十大法则

当你面对职场心理压力时,学会下面“十步棋”,一定可以变压力为动力,消压力于无形。 第一步,精神超越――价值观和人生定位 自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等,简单的说就是:你准备做...[阅读全文]

[职场保健]五分钟保健操有助养护颈椎

颈椎酸痛可能算不上大病,但时不时的折磨,还是让人苦不堪言。北京体育大学运动训练学博士武文强建议有此困扰的人,多用用以下小方法,有很好的缓解作用。 前屈后仰:双足同肩宽站立,颈部肌肉尽量放松,用手上下来...[阅读全文]

[职场保健]同事相处融洽必知的8个黄金原则

俗话说:常在江湖飘,哪能不挨刀。引申到职场人际关系上也一样,同事之间保持融洽相处除了保持距离之外,还有那些黄金原则呢?1.保持距离。有人把人际交往的距离准则比作"刺猬理论",这是很有道理的。尤其是同事之间...[阅读全文]

[职场保健]傲娇的胃你搞得定吗?了解养胃宜忌

导语:胃好才能吃得好,想要轻松养胃,与其等到受不住才打针吃药,不如采用食疗法,在饮食上多花点心思,从根本上养胃护胃才是王道!快来认清伤胃的坏习惯,学会健康养胃的高招,切莫得过且过,傲娇的胃以后可是会罢工的喔!  现...[阅读全文]

[职场保健]办公室一族保护眼睛的三种方法

办公室是上班族们的最重聚集地,也是健康隐蔽杀手的聚集地,办公室电脑族们一天近8个小时的时间对着电脑,长期饱受电脑辐射的摧残,各种不舒适日益涂凸显,例如:头疼,眼睛酸胀,颈椎疼等等,那么,办公室电脑族们该怎样化被动...[阅读全文]

[职场保健]职业女性缓解头痛的几个妙招

职业女性压力比较大,加班也是家常便饭,所以就容易引起头痛,那么该如何缓解头痛呢?  疲倦、无力、颈肩僵硬、脑袋像要被炸开一样……这种感觉越来越多发生在都市女性身上。记者昨日从重医附二院神内科了解到,该科室收治的紧张...[阅读全文]

[职场保健]上班一族肥胖四大根源

很多人虽然工作繁忙,长期处于身心俱疲的状态,但体重却呈直线上升之势,而这绝非个别现象。人在职场,实现个人成长不容易,要长胖却是分分钟的事情。这是为什么呢?有关专家指出,这和职场生态有关,也和上班族的日常不良习惯...[阅读全文]

[职场保健]男性患肺癌 职业有干系

意大利研究人员最近证实,一些特定工种可能增加男性患肺癌的风险,5%的男性肺癌患者的患病原因与他们的工作有关。 这项研究由意大利米兰一家医疗研究机构完成,研究成果发表在《美国流行病学杂志》上。报告说,...[阅读全文]